GYÖNGY forma-terem
Gyöngy Fitness (Feminafitt) a Facebookon
Miért GYÖNGY? Gál Gyöngyi A mozgás hatásai Órarend Fontos üzenetek Áraink Elérhetőség
Bármelyik mozgásformát választjuk – a különböző óratípusoknál különböző intenzitással – a következő hatásokra számíthatunk:

Fizikai-testi szinten:

Testi szinten izmaink feszesebbé, rugalmasabbá, formásabbá válnak

Testi szinten ízületeink, gerincünk mozgékonysága, rugalmassága javul, illetve helyreáll

Testi szinten a felesleges zsírpárnák eltűnnek (egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett)

Testi szinten szívünk és vérkeringési rendszerünk, légzőrendszerünk, emésztőrendszerünk, továbbá

Testi szinten idegrendszerünk működése aktivizálódik – ezáltal edzettebbé, egészségesebbé válik

Testi szinten fokozódik a méreganyagok, salakanyagok kiválasztása, kiürítése, a szervezet tisztulása

Testi szinten erősödik az immunrendszerünk, ellenálló képességünk

Jóga a GYÖNGY forma-teremben

Szellemi szinten:

Szellemi szinten megszabadulhatunk a stressz által okozott izom- és idegfeszültségtől

Szellemi szinten csapongó gondolataink megnyugszanak, elcsendesednek

Szellemi szinten javul a koncentrálóképességünk, memóriánk és problémamegoldó képességünk


Torna a GYÖNGY forma-teremben Lelki szinten:

Lelki szinten esetleges rosszkedvünk, szomorúságunk elillan, könnyedebbek leszünk

Lelki szinten segít, hogy tudatunk az öröm és a szeretet felé forduljon (pozitív gondolkodás, életszemlélet)

Lelki szinten hozzájárul lelki békénk, nyugalmunk megtalálásához

Lelki szinten fejlődik az önértékelésünk, önbizalmunk

Lelki szinten türelmesebbek, megértőbbek, szeretetteljesebbek leszünk önmagunkkal, környezetünkkel, embertársainkkal


A gyakorlatok hatásának fokozására bosut is használunk.

Kizárólag a lelkes elszántságtól és a rendszeres, kitartó, precíz gyakorlástól függ, milyen hamar jelennek meg az első eredmények életünkben.